篮球鞋和跑步鞋 ， 可以说是我们生活中最常见的两款运动鞋了 ， 在生活中 ， 我们经常会看到有些小伙伴穿着篮球鞋就去跑步了 ， 或者就一双休闲跑鞋活跃在篮球上上 ， 那么篮球鞋究竟能不能当跑步鞋呢？两者的区别是什么？

篮球鞋能当跑步鞋吗

把篮球鞋用作为跑步鞋是不好的 ， 不好之处体现在：

篮球鞋多数是属于高帮类型的 ， 高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤 ， 脚踝处的不适应、拉伸等；

篮球鞋有少数属于低帮但仍不能用于当跑步鞋 ， 篮球鞋固有的特点是重 ， 这份重量给予了篮球鞋特有的功能：减震 ， 弹跳 ， 落地平稳 。 而用作跑步鞋则增加了身体与脚部的负重 ， 造成跑步的不便；

【篮球鞋可以当跑步鞋吗 篮球鞋和跑步鞋的区别是什么】篮球鞋的鞋底耐磨而且踏实 ， 是因为其鞋子的鞋底的花纹密而实 ， 用作跑步会造成跑步不轻便 ， 不舒适 ， 会粘底；篮球鞋还有一个特点就是包裹严实 ， 篮球场上最多的就是身体的碰撞所以包裹严实的篮球鞋是很有必要的 ， 但是用作跑步就会造成跑步过程中脚部排汗困难 ， 无法像网面质料的跑步鞋一样拥有孔隙排汗 。

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所以把篮球鞋用作为跑步鞋是不好的 。

篮球鞋和跑步鞋的区别是什么

篮球鞋与跑步鞋的技术配置区别很大 。 篮球鞋在设计上 ， 专注钻研的是如果能让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免运动伤害并增加运动员的灵活程度 ， 所以篮球鞋的技术配置最重要的部分是缓震科技 。 加微kfc4093,原单原盒耐克,阿迪达斯运动鞋.支持到付 。 如全球知名运动品牌耐克旗下的篮球鞋就有很多种不同的缓震技术配置 ， 如airmax、shox等 。

而跑步鞋的技术配置最重要的除了缓震科技外 ， 还要钻研运动员起跑与冲刺阶段的助力科技 。 篮球鞋与跑步鞋的种类区别很大 。 篮球鞋按照款式不同分为低帮、中帮、高帮三种；跑步鞋根据跑步里程不同 ， 分为短跑、中长跑、马拉松三种款式 。

篮球鞋的4种特性

现代篮球鞋的设计依照攻守位置不同而有特殊设计 。 主要强调轻巧抓地力好 ， 机动性强避震功能佳 ， 具有良好的保护作用 。 综合上述的功能 ， 以运动生物力学的观点分析可以得知下列四种特性：

1、避震功能

2、稳定作用

篮球鞋中上层部分 ， 它具有稳定足部保护踝关节 ， 避免足部内外翻、保护足背、固定足部及保护阿基里腱的功能 。

3、止滑作用

篮球鞋底的止滑作用 ， 亦是摩擦作用(Friction) 。

4、能量反弹