沙棘粉怎么食用(沙棘粉的使用方法)

　　沙棘粉可以用开水冲泡，需要和水以1: 5的比例冲泡，每次冲泡的量不要超过100g。在煮粥的过程中，也可以加入适量的沙棘粉，使其口感更好，营养价值更高，但不建议晚上吃，会对健康有一定影响。

　　沙棘粉怎么吃沙棘粉是把沙棘晒干，然后捣碎成粉。它的营养价值也很高。平时可以用开水冲喝沙棘粉，可以很好的吸收沙棘粉的营养成分。但冲泡的量不能太多，冲泡的比例以1: 5为宜，不超过100g。

　　还可以在煮粥的过程中加入适量的沙棘粉。这样不仅会使煮出来的粥具有独特的风味，还会使粥具有更高的营养价值。不建议晚上吃沙棘粉，会对身体有影响，可能会引起贫血、头晕等不良症状。

　　沙棘粉如果用水冲泡，可以清理肠胃，排出肠胃中所有的有害物质，保护肠胃健康。煮粥还可以养胃，消除体内自由基。有抗衰老的功效，非常适合长期食用。