山竹不宜多吃，否则会增加肠胃负担，引起便秘等。每天吃的山竹不要超过3个。山竹属于寒性食物，体寒者不宜多食。此外，不宜与苦瓜、西瓜等寒性食物同食。山竹含糖量高，不适合糖尿病人食用。

1.山竹不宜多吃。它含有丰富的纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀，造成胃的负担和便秘等。所以每天最多吃3个对身体无害，还能补充营养，提高免疫力。

2、体寒不宜吃山竹是一种寒性水果，有祛燥热的功效，但体寒的人不宜多吃，否则会引起腹泻等情况，对人体有不良影响。每天吃一个最合适。

3.山竹不宜与生冷食物同食。因为天冷，山竹不宜与生冷食物同食。比如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜都是寒性食物。吃山竹的时候，要避免和这些食物一起吃。

4.糖尿病患者不宜吃含糖量高的山竹。糖尿病患者不宜食用山竹，否则会使体内血糖升高，影响身体健康。此外，糖分过高也是导致肥胖的重要因素之一，所以肥胖患者应少吃山竹。