国外很多人都有早餐喝羊奶的习惯，羊奶可以帮助人体补充多种营养元素。特别是对于发育中的孩子，早餐喝一杯羊奶是有益的。因此.鲜羊奶可以直接喝吗？鲜羊奶怎么喝最好？

　　鲜羊奶可以直接喝吗？最好不要直接喝，主要是为了避免病菌。此外，还可以加热除菌，饮用。

　　羊奶是最接近人奶的最有营养的乳制品。羊奶在国际营养界被称为“奶中之王”，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。美国和欧洲的一些国家将羊奶视为最好的营养，欧洲的鲜羊奶价格[3]是牛奶的7倍。专家建议，患有过敏、胃肠疾病、支气管炎症或虚弱的人以及婴儿更适合饮用。

　　鲜羊奶怎么喝是最好的杀菌方式：喝羊奶一定要注意加热杀菌，煮沸后可以稀释：纯牛奶浓度过高影响吸收，要适量加水。大补：对于老年人来说，羊奶性温，有很好的滋补作用。喝羊奶的时候加几颗红枣补充铁元素，可以掩盖臭味。互补性：羊奶缺乏叶酸、维生素C，铁含量低，所以用新鲜羊奶喂养的婴儿比用鲜奶喂养的婴儿更容易发生营养性贫血。平时多吃绿叶蔬菜补充叶酸。

　　喝鲜奶的注意事项新鲜的羊奶含有很好的营养成分，尤其是蛋白质。同时，羊奶中还有许多独特的营养物质和氨基酸，可以供给身体所需。羊奶是一种温热的食物。体质差甚至寒性体质的人可以多吃。平时喝羊奶的时候，不要和其他食物一起吃，以免破坏羊奶中的蛋白质，防止变质。注意适当添加一些纤维素。